פילאטיס שיקומי
אנשים עם מצבים כמו דלקת פרקים או נוקשות מפרקים יכולים להפיק תועלת רבה מפילאטיס שיקומי, מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר את שימון המפרקים, להפחית דלקת ולקדם את בריאות המפרק הכללית. ניתן לשנות את התרגילים העדינים אך היעילים כך שיתאימו לצרכיו של כל אדם, מה שהופך אותו לצורת פעילות גופנית בטוחה ונגישה למי שמחפש לשפר את הניידות ואת איכות חייהם.