טיפים לניהול אורח חיים בריא בזמן הקיץ במסגרת ימי גיבוש
במהלך הקיץ, במיוחד בימי גיבוש, קל לסטות מההרגלים הבריאים ולבחור באופציות פחות בריאות. חשוב לשמור על תזונה מאוזנת שמכילה פירות וירקות טריים, חלבונים רזים ודגנים מלאים. ניתן לשלב סלטים מרעננים עם חלבון כמו עוף או טונה, ולבחור בחטיפים בריאים כמו אגוזים או פירות יבשים.