יתרונות הבריאות והלייף סטייל של אורך היום בקיץ
אורך היום בקיץ מציע יתרונות רבים לבריאות הפיזית והנפשית. שעות האור המורחבות מאפשרות לאנשים לבלות יותר זמן בחוץ, דבר שמקדם פעילות גופנית ושיפור הכושר. מחקרים מראים כי חשיפה לאור השמש מסייעת בהגברת רמות הוויטמין D, אשר חיוני לבריאות העצמות והמערכת החיסונית.